|
اتیسم طیفی از اختلالات است. در اصطلاح کلی، به این معنی است که فرد می تواند دارای یک اتیسم خفیف یا خیلی شدید باشد. در بالاترین انتهای طیف سندرم آسپرگر وجود دارد، که بعضی از اوقات سندرم پروفسور کوچک نامیده می شود. پایین ترین انتهای طیف اغلب اتیسم کلاسیک نامیده می شود که معمولا همراه با عقب ماندگی ذهنی است. در بین این طیف انواع اختلالات نافذ رشد شامل سندرم رت اختلال فروپاشنده دوران کودکی، اختلال نافذ رشدغیر اختصاصی (NOS-PDD) وجود دارد.
|
سلامتی و پیشگیری ازبیماری ومعلولیت
سلامتی مانندتاجی برسر افرادسالم است که فقط بیماران میتوانندآن را ببینند.سلامتی فقط به معنای نبودن بیماری نیست بلکه عبارت است از رفاه کامل جسمی,روانی واجتماعی.هرگونه مشکل و اختلال دراین ابعادمنجربه نبود سلامت می شود.
سطوح پیشگیری：
1_پیشگیری ابتدایی/ارتقایی
2_پیشگیری سطح اول
3_پیشگیری سطح دوم
4_پیشگیری سطح سوم
پیشگیری ابتدایی/ارتقایی：
این پیشگیری درمرحله ای انجام می شودکه فرد هنوزدرخطربیماری قرارندارند و فعالیت های پیشگیری به این منظوراست که افرادبا شیوه سالم زندگی آشنا شوندوازایجاد مشکل درآینده جلوگیری شود.مانند تغذیه مناسب وعادت به فعالیت های بدنی از سنین نوجوانی برای پیشگیری ازمشکل پوکی استخوان درآینده.
*پیشگیری سطح اول：
دراین پیشگیری افراد بیمارنیستند ولی درخطر بیماری قراردارند و پیشگیری به منظور جلوگیری از ابتلای افراد به بیماری است مانند واکسیناسیون,شستن دست,استفاده ازصندلی های استانداردبرای جلوگیری ازمشکلات ستون فقرات.
*پیشگیری سطح دوم：
دراین مرحله فرد هنوز علاعم بیماری رانشان نداده و در مراحله اولیه بیماری است و پیشگیری به منظورتشخیص به موقع ودرمان و اقدامات لازم برای درمان کامل یا کند کردن روندبیماری انجام می شود.فرایندهای غربالگری دراین سطح قرار دارند.
*پیشگیری سطح سوم：
این پیشگیری درمرحله ای انجام می شودکه بیماری فرد در مراحله پیشرفته قرار داردوشامل اقداماتی است که برای کاهش ناتوانی وآسیب های ناشی از بیماری انجام می شود.مانندانجام فیزیوتراپی واستفاده ازسمعک.
#ناتوانی ومعلولیت：
گاهی بیماری ها ومشکلات ژنتیکی ویاعوامل محیطی باعث عوارض واختلالات ماندگاری میشود که فرد رادچار محدودیت وناتوانی درفعالیت های معمول می کنند.این ناتوانی ها میتواندباعث محدودیت فرد درزندگی روزمره ومحرومیت ازفرصتهایی برای سهیم شدن درزندگی اجتماعی درسطحی برابربادیگران شوددکه به آن معلولیت می گویند.
•انواع معلولیت：
°ژنتیکی
°اکتسابی
-معلولیت های ژنتیکی：
^ارثی
^غیر ارثی
/معلولیت های ارثی：
این معلولیت ها براساس الگوهای وراثتی به نسل های بعدمنتقل میشوند.
/معلولیت های غیرارثی：
این معلولیت هابه فرزندان ونسل های بعدبه ارث نمی رسند,مانند سندروم داون,معلولیت های ناشی ازجهش ژنتیکی,تراتوژنها(داروها,اشعه ایکس,موادشیمیایی().
/معلولیت های اکتسابی：
این معلولیت هاناشی ازعواملی مانند：بیماری مادر در حین بارداری مانند سرخچه,زردی شدید,بیماری عفونی نوزادی,تولدزودرس,زایمان های سخت,ضربه به سرحوادث,بیماری های مزمن.
.
اطلاعات بیشتر این موضوع به زودی...
.
نویسنده：حسین سراجاوید
^^زعفران^^
زعفران ماده غذایی باارزش است که به مقدارکم ازگیاه زعفران به دست می آید.درواقع ازهر100تا200هزارگیاهزعفران,حدود5کیلوگرم گل زعفران بدست می آید.وزن5کیلوگرم زعفران تازه,بعدازخشک شدن به یک کیلو گرم می رسد.
ارزش غذایی زعفران：
زعفران,چاشنی و رنگ دهنده ی غذاهاست.زعفران سبب کاهش چربی خون می شودوآرام بخش,اشتهاآور,ضداسپاسم,پیشگیری کننده ازبیماری های قلبی وسرطان,تقویت کننده حافظه وکاهش دهنده فشارخون است.
ازگیاه زعفران در درمان بیماری آسم,بیماریهای پوستی,بیماریهای چشم,عفونت ادراری,یرقان,پیش انداختن قاعدگی,رفع نفخ شکم,درمان معده دردو کم خونی استفاده می شود.
زعفران به هضم غذا کمک میکندوتقویت کننده ی معده است وبه عنوان مسکن به ویژه در دردهای لثه کاربرد دارد.
یافته های پژوهش های کشوری نشان می دهندکه مصرف زعفران درپیشگیری از بروزافسردگی مؤثر است.درطب سنتی,به زعفران,خواص فرح بخشی وخنده آوری نیز نسبت داده شده است.
استفاده از زعفران درغذا ونوشیدن دست کم یک فنجان چای زعفران,برای تمدداعصاب توصیه می شود.
زعفران,تمرکزحواس راافزایش میدهدودرپیشگیری از آلزایمروپاکسیون ودردهای عصبی و کم خوابی مؤثراست.
براساس تحقیقات مرکز دانشگاهی ایتالیا,زعفران درتنظیم کارکردسلول های بینایی مؤثر است,این سلول ها رادر مقابل آسیب ها محافظت میکند,ازپیشرفت بیماریهای چشمی جلوگیری میکندوسبب احیای سلول های آسیب دیده چشم میشود.
زعفران دردرمان اختلالات لکه زردشبکیه …که درسنین سالخوردگی ایجاد میشود…مؤثراست.مصرف زعفران در رژیم غذایی ازپیشرفت بیماری های ژنتیک چشم جلوگیری میکندوبه همین علت مصرف متعادل آن به سالخوردگان و افراد مبتلا به بیماریهای چشم توصیه میشود.
زعفران خواص ضد سرطانی داردوبه عنوان دارویی ضدتومور و جمع کننده رادیکال های آزاد عمل میکند.استفاده اززعفران,ازبروزتوالی های ژنی سرطان زا جلوگیری میکند ودرترمیم مولکول های دی ان ای آسیب دیده,اثر به سزایی دارد.
ضررها：
استفراغ,کاهش ضربان قلب,خونریزی از بینی از پلک ها ولب,سرگیجه,بی حالی,زردی پوست,سقط جنین,عوارض خطرناک دیگر و مرگ.
مقدارمناسب ومجاز：
مصرف 3گرم زعفران برای هرنفر درماه بسیار سالم و سودمنداست ومصرف بیش از 5گرم آن برای هرنفر درماه مضر است.
بهتراست بدانید که مصرف 5گرم زعفران دریک وعده غذایی,به مرگ انسان منجر میشود.
نگهداری از زعفران：
زعفران راباید دورازنور و رطوبت ودر ظروف فلزی دربسته نگهداری کرد.
ویتامین یکی از نیازهای مهم و اساسی مو به شمارمیرودو اگر این نیازها برطرف نشود باعث：
1_ریزش مو
2_نازکی مو
3_ریزش آن
منجر می شود و فردرا افسرده و نگران میکند.
ما دراین مطلب به شما چند ویتامین موردنیاز مو که غذای مو هم به شمار میرود منتقل میکنیم.
ویتامین های مورد نیاز：
1_یکی از ویتامین های مهم و اساسی,ویتامین Hهست که درماده هایی مانند برنج,شیر,
زرده تخم مرغ و...بیشتر دیده میشود.
2_یکی دیگر از ویتامین های مهم و موردنیاز مو,ویتامین C هست که در میوه هایی مانند：
پرتقال,لیموو همچنین در سبزیجات
بیشتر به چشم میخورد.
3_ویتامین D：این ویتامین هم یکی از مهم ترین ویتامین ها به شمار میرود که نه تنها برای مو بلکه
برای کل بدن نیز مفید است.
این ویتامین در…سالمون,اره ماهی,حبوبات,قارچ
وشیر کم چرب بسیار است.
4_ویتامین های AوB:این ویتامین ها باید تامین شود,زیرابیشترفعالیت های بدن با این دو ویتامین تامین میشود,ودر موادی همچون：هویچ,آواکادو,ماکیان,گل کلم,گردو,تخم مرغ,جگرگوساله,دانه سویا و... بیشتر بوده و
مصرف آنها موجب تامین اانواع ویتامین های موردنیاز بدن و مو میشود.
5_درنهایت ویتامینE که در تقویت ریشه مو نقش اساسی دارد و مصرف آن باعث زنده شدم سلول های مرده مو میشود و درنهایت ریشه و پیازه ی مو
تقویت میشود.
این ویتامین در انواع دانه ها,گردو,روغن جوانه گندم,روغن ذرت,اسفناج پخته منبع پر از
ویتامین Eاست.
.
.
.امیدواریم مطالب ما موردتایید شما شده باشد.
نویسنده：حسین سراجاوید
سایت های دیگرما
sarajavidhossein.blogfa.com
hosseinsarajavid.epage.ir
hosseinsarajavid.wotor.xvz
.................
